Comment résister aux vannes
Certaines personnes adorent envoyer des vannes. Ça fait partie de leur mode de communication. Ils se moquent de tout. C’est gentil, ça ne part pas d’une mauvaise intention. Ils vannent tout le monde. Tout le temps. Les gens qu’ils apprécient. Les gens qu’ils aiment moins. Tout le monde. […]
Comment être charismatique… quand on n’y croit pas
Comment être charismatique quand on a l’impression qu’on ne l’est pas du tout ? Un truc que je remarque quand je rencontre des clients en coaching pour la première fois : tous ont l’air d’être charismatique qui ont confiance en elles au premier abord. Entre ce que vous dégagez comme confiance en vous et ce […]
Se renfermer sur soi, c’est notre protection
Voici un mécanisme assez fréquent, qui peut s’être passé pour vous aussi et qui peut conduire à se renfermer sur soi. Remontons un peu dans notre enfance. Il y a bien longtemps. Quand on est enfant, on vit l’instant présent. On ne se dit pas : comment devenir sociable. Ou cette prof est nulle parce qu’elle me […]
Comment prendre confiance en soi et être à l’aise dans ses relations
Prendre confiance en soi n’est pas facile. Parce que le changement fait peur. sortir de ses habitudes n’est pas facile. Dans cet article, je vous explique comment y parvenir tout en douceur.
Le poids des traditions et la pression pour être quelqu’un de bien en societé
Un truc que j’ai découvert en voyageant un peu, et en habitant à l’étranger, c’est à quel point on se traîne certaines traditions en France, qui peuvent être particulièrement pesantes pour les introvertis. (Si vous habitez dans un autre pays que la France, je vous invite à réfléchir si cet email s’applique aussi pour votre […]
Faites-vous les choses pour les autres ou pour vous
Imaginez. Vous allez à une soirée avec votre mari ou votre femme. Il y a du monde. Au début vous vous sentez bien, vous échangez avec quelques personnes. Mais petit à petit vous commencez à vous effacer. Vous sentez que vous n’avez plus d’énergie. Au fond de vous, vous n’avez plus […]
Prendre vraiment soin de soi (quand on a un cerveau qui n’arrête pas de penser)
Comment penser à soi ? Quand on a mille et une contraintes dans son quotidien… Comment prendre vraiment du temps pour soi ? Quand on a un travail, une vie de famille, éventuellement des activités sportives ou autres… Je me rends compte que je cours. Parfois sans prendre le temps […]
Tu es extraverti dans tes écrits – ou comment avoir une vie d’introverti décomplexée
« Mais Julien, tu nous parle d’introversion mais tu es extraverti dans tes écrits ! » Celle-là, on me l’a dite un certain nombre de fois… Je pense qu’il y a un énorme malentendu à clarifier. Etre introverti, ce n’est PAS ne pas savoir parler. Ce n’est PAS ne rien dire, Ce n’est PAS […]
Le côté sournois du stress ressenti avec les autres – et les astuces pour le déjouer
C’est dingue ce stress qui nous accompagne tout le temps dans nos relations. Ca revient un peu dans tous les messages que je reçois : stress d’aller dans une réunion et n’avoir rien à dire stress de voir que des groupes se forment et que je suis seul stress de parler et d’avoir l’impression […]
7 astuces pour être plus a l’aise tout le monde
Un truc que j’ai remarqué à force d’accompagner des personnes introverties, C’est qu’il y a certains conseils que j’ai pu donner qui ont tout de suite aidé à être plus à l’aise avec les autres. A ne plus stresser dans les groupes ou en face de personnes impressionnantes. Il y a […]
