Parfois, il y a un gouffre entre l’image extérieure que l’on donne,
et ce qui se passe réellement en nous.
Par exemple :
On a un boulot sympa,
On échange relativement bien avec les collègues,
On a des amis,
On est… une personne « normale ».
Une personne qui semble bien intégrée dans ce monde,
Du moins en apparence.
Et…
Il y a un gap énorme avec ce qu’on ressent à l’intérieur.
A l’intérieur : c’est du stress permanent.
Stress de ne pas savoir quoi dire à la réunion de demain,
Stress de rester un peu trop silencieux à la soirée avec les amis,
Stress de ce que pense mon manager quand il passe à côté de moi,
Stress d’être un bon employé et de rendre du bon boulot,
Stress d’être apprécié à ma juste valeur,
Stress qu’on me fasse une remarque au boulot pour que je sois un peu plus « visible », moins dans mon coin,
Stress de rentrer chez soi et de n’avoir plus aucune énergie pour écouter sa femme / son mari,
Stress de devoir ressortir le soir voir des amis alors qu’on est crevé,
Stress de devoir s’occuper des enfants alors qu’on est lessivé et énervé,
…
Et peut-être le truc qui nous stresse le plus ?
D’être seul avec tout ce stress.
Parce qu’en apparence, on a réussi à créer une façade. Un rôle.
Une personne qui se débrouille bien.
Qui est un bon employé, un bon collègue, un bon ami, un bon conjoint, un bon parent…
Alors ce stress, on n’a personne avec qui le partager.
Car ils ne comprendraient pas.
Et quelque part, ce serait avouer une faiblesse dans le système qu’on s’est créé.
Alors on le garde pour nous.
Et, au fond de nous, on n’est pas vraiment heureux.
Je pense que la clé absolue pour sortir de ça…
… c’est arrêter de se mettre la pression sans cesse.
Accepter que tout ça nous procure du stress, et regarder en soi ce qu’on voudrait vraiment.
Rechercher en soi quelle personne on est vraiment, pour ne plus jouer un rôle sans cesse.
Et ne plus subir ce décalage entre l’image qu’on donne et ce qu’on ressent en nous.
Etre donc en parfaite adéquation avec qui on est :
Dans notre manière d’être au travail, avec ses amis, ou avec ses proches.
Et dans nos choix.
C’est un parcours pas évident à parcourir seul(e), quand on n’a pas le mode d’emploi.
Un chemin que j’aide mes clients en coaching à parcourir.
En prenant en compte leurs spécificités.
Vous trouverez plus d’infos sur cette page, ainsi que comment me contacter.
