Un message reçu d’un lecteur récemment :
« Je tiens à vous remercier Julien. Vos conseils me sont très utiles.
Par exemple, sur le fait d’entamer la conversation le premier ou encore de parler doucement (bas).
J’ai fait le test dernièrement, et j’ai parlé avec pleins de personnes que je ne connaissais pas comme si c’était normal, alors que d’habitude c’est l’angoisse »
Ce lecteur a compris.
Il a « senti » le truc.
Le truc pour reprendre le dessus dans les discussions…
… et y être à l’aise.
Ce truc : c’est d’être soi-même.
Comment on est soi-même ?
En parlant avec des inconnus comme on parle à des amis proches.
Sur le même ton.
Au même rythme.
Bien souvent, nous autres introvertis avons une manière bien spécifique de discuter avec les autres.
Par exemple :
Nous écoutons, et réfléchissons un peu avant de répondre
(nous ne sommes pas impulsifs dans nos réponses)
Nous sommes plutôt calmes. Nous ne parlons généralement pas très fort.
Le ton de notre voie est posé.
Nous ne nous précipitons pas.
Est-ce que ça vous correspond ?
Je vous invite à vous imaginer une situation où vous parlez avec une personne de confiance.
Et à réfléchir à votre manière de fonctionner.
Ma description ci-dessus vous correspond-elle ?
Et si non, comment vous décrieriez-vous ?
Le truc, c’est que quand on parle avec des inconnus, ou dans un groupe…
… on a tendance à oublier cette manière d’être naturelle que l’on a.
On a tendance à vouloir parler vite, répondre du tac au tac, etc.
Par mimétisme peut-être.
Or, ce n’est pas notre manière de fonctionner.
J’ai remarqué que quand on prend son temps,
Quand on pose le ton,
Quand on se permet de réfléchir avant de répondre quitte à faire attendre l’autre…
… on prend confiance en soi.
C’est logique :
puisqu’on se permet d’agir de la manière qui nous est naturelle.
La manière où on est fort.
Et, bien souvent, on se rend compte alors que les autres nous attendent.
Que les autres respectent notre manière de fonctionner.
A partir du moment où on l’impose de manière naturelle,
comme si c’était une évidence.
Ce lecteur dont je vous parlais au début l’a compris.
Il en a fait l’expérience :
en parlant doucement, calmement, il a réussi à parler à plein de monde sans stress.
A entamer lui-même des conversations, pour en garder la maîtrise.
A son rythme.
A sa manière.
Une excellente manière de reprendre confiance dans ses relations.
D’être à l’aise avec ses amis.
D’aller vers les autres.
Sans stress.
A sa manière.
Et si vous souhaitez être plus à l’aise pour faire des rencontres et entretenir vos amitiés,
en utilisant les qualités que vous possédez en tant qu’introverti(e),
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