Avez-vous peur de blesser les autres ?
Par exemple : quand vous leur expliquez que vous ne viendrez pas à leur soirée.
Ou quand vous souhaitez vous éclipser d’une discussion ?
Quand on apprend à vivre en harmonie avec son tempérament introverti, on se rend souvent compte qu’il faut un peu limiter nos contacts avec les autres.
Parfois : ne pas venir.
Parfois, partir plus tôt que les autres.
Le problème ?
C’est qu’il faut bien le justifier d’une manière ou une autre aux autres.
C’est toujours délicat de partir sans rien dire.
(encore que… parfois quand il y a du monde et que la soirée est avancée, c’est le meilleur moyen et ça passe inaperçu)
En fait, pourquoi les autres peuvent être blessés ?
Parce qu’ils ont l’impression qu’on ne les aime pas.
Qu’on les rejette.
Imaginez : vous êtes quelqu’un de plutôt extraverti…
(ok c’est dur à imaginer, mais essayez… ^^)
Vous invitez un ami à votre soirée de ce week-end où vous n’aurez qu’une petite dizaine d’invités, et vous aimeriez TELLEMENT que cet ami vienne.
Et là, cet ami vous dit au téléphone : « écoute je vais pas pouvoir venir, je suis trop fatigué ».
Vous, vous ne comprenez pas : quand vous êtes fatigué de toute votre semaine de travail, du stress que ça implique, ça vous fait justement du bien de sortir voir des amis !
Alors vous vous dites que votre ami a inventé une excuse bidon, et n’a en fait probablement pas très envie de vous voir.
Vous êtes vexé.
C’est important de se mettre de temps en temps à la place des autres.
On peut souvent comprendre plein de choses très simplement.
Maintenant, retour dans votre peau d’introverti.
Vous êtes celle ou celui qui a été invité, et qui a refusé l’invitation.
Votre ami extraverti a simplement besoin d’être rassuré sur le fait que vous l’appréciez, et que cela n’a rien à voir avec lui ou ses amis.
C’est vraiment que vous êtes fatigué et avez besoin d’être un peu seul(e).
Une phrase efficace :
« Merci Untel, c’est super sympa d’avoir pensé à moi
(toujours remercier : ça valorise votre interlocuteur, il se sent apprécié par vous… et c’est la moindre des politesses)
« écoute j’adorerais venir, ça me ferait très plaisir de te voir et de voir aussi untel et unetelle que tu as invité…
(on rassure sur le fait que cette soirée nous donne envie et qu’en vrai ça nous ferait plaisir de venir le voir)
« … mais là j’ai eu une semaine hyper dure, avec plein de réunions, j’ai un gros besoin d’être un peu seul pour me reposer un peu tranquille à la maison
(on expliquer calmement mais simplement notre besoin de solitude : ça peut lui paraître un peu étrange éventuellement, mais vu que c’est dit avec assurance et tout simplement, ça semble logique finalement)
« par contre ça me dirait vraiment de te voir bientôt et nous raconter un peu nos vie… est-ce que tu serais dispo pour un dîner la semaine prochaine juste toutes les deux ? On pourrait aller au restau ou tu viens chez moi, comme ça on pourra discuter tranquillement ».
(on fait une contre-proposition, en proposant une rencontre qui nous convient à nous, à deux ou trois par exemple. Ici bien-sûr on peut rester vague sur le « quand », ça peut être « prochainement » et non « la semaine prochaine »).
Vous voyez l’idée ?
Ici j’ai pris une situation particulière, bien-sûr.
A vous d’adapter à vos situations.
Mais l’idée est de toujours réfléchir comment je remercie l’autre de penser à moi (pour l’inciter à continuer !)
comment je le rassure sur le fait que je l’apprécie,
et comment je lui explique le plus simplement du monde que je souhaite être seul, sans que ça paraisse du tout bizarre.
Et quand on profite du momentum pour faire une contre-proposition qui permet d’entretenir la relation tout en étant dans un cadre qui vous plait à vous, c’est tout gagné.
Le genre de situations que vous saurez gérer sans problème après avoir suivi la formation Introverti Epanoui.
Voilà, j’espère que ça vous aidera.
