Ce matin j’entendais une pub pour les enfants qui m’a marquée…
En gros elle disait :
« vous vous ennuyez chez vous ? Vous ne savez pas quoi faire ?
Plus de problème avec notre super application sur téléphone !
Où que vous soyez, votre nouvel ami vous accompagne…
Etc, etc ».
Rien de nouveau sous le soleil : le smartphone est en train de nous bouffer nos vies.
Et on apprend dès tout petit aux enfants que c’est pas bien de s’ennuyer,
De ne pas savoir quoi faire,
Et qu’au lieu de chercher au fond de son imagination il vaut mieux télécharger une application qui va tout résoudre.
Mais au-delà de ça, ça me rappelle un truc…
Finalement, on aime la solitude quand on est introverti,
On en a un besoin vital…
Mais savons-nous toujours VRAIMENT en profiter ?
Ça me rappelle de nombreux moments de solitude,
Où je ne savais pas quoi faire.
Ça me rappelle de nombreux lecteurs,
Qui me disent vivre un grand dilemme dans leur vie :
Entre ENVIE d’être seul… et PEUR d’être seul.
Parce que quand on est seul, c’est le moment finalement où on peut enfin vivre pleinement pour soi.
Réfléchir aux choses auxquelles on n’a jamais le temps de réfléchir.
Ecrire, dessiner, lire, faire de la musique…
Rêver en regardant par la fenêtre…
Et pourtant, quand on se retrouve seul : d’un coup on est vide.
On ne sait plus ce dont on a envie.
Toute la journée on court, on est hyper efficace au boulot,
on saute de tâche administrative en tâche matérielle,
et là… le temps s’ouvre à nous, calme… et vide.
Alors on ouvre son téléphone,
Ou la télé,
Et on se laisse bercer par le doux flot d’images et de sons qui nous sont proposés,
Pour nous aider à ne pas regarder en nous.
Alors on se met à culpabiliser : non seulement on n’est pas en train de passer du temps avec d’autres personnes,
On fait son asocial seul à la maison,
Mais en plus on perd ce temps précieux en procrastinant sur des choses inintéressantes.
J’ai vécu tout ça de manière assez intense à certaines périodes de ma vie.
Ces derniers temps, j’ai beaucoup travaillé là-dessus.
Car je suis convaincu (et je le ressens pleinement ces derniers temps),
Que savoir profiter PLEINEMENT de la solitude,
Savoir s’occuper avec des choses qui donnent du sens à sa vie,
est un ingrédient important du bien-être, du bonheur.
Trouver le bon équilibre entre vie sociale et vie solitaire,
Etre pleinement présent quand on est avec les autres,
Puis être pleinement présent quand on est seul avec soi-même.
Au lieu d’être à moitié chez soi dans sa tête quand on est avec les autres,
Et de culpabiliser de ne pas être avec les autres quand on est seul chez soi…
Du coup, comme c’est un sujet qui me tient à cœur en ce moment,
j’ai préparé une nouvelle formation,
pour vous parler de tout un tas d’outils qui peuvent vous aider à être plus heureux si vous êtes introverti-e.
Des petites choses simples.
Qui peuvent faire toute la différence.
Des trucs qui m’ont énormément aidé depuis un an, qui m’ont fait passer un cap,
Pour être plus heureux au quotidien quand est introverti et que l’on vit en permanence en dilemme entre besoin de vie sociale, besoin de solitude, et du mal à profiter pleinement de l’une comme de l’autre.
