Un grand frein pour être heureux,
(Surtout quand on est introverti et qu’on a pas mal l’habitude de ne pas trop s’écouter)
… c’est de trop se soucier de ce que les autres pensent.
De trop se demander ce qui pourrait faire plaisir aux autres, avant de regarder en soi.
De trop culpabiliser dès qu’on passe un peu trop de temps seul, avec un mauvais sentiment de ce que les autres pourraient en penser.
Parfois, c’est un peu plus subtile que ça.
On n’est pas vraiment là à se demander ce que les autres pourront penser du fait qu’on passe notre samedi tout seul.
C’est plutôt une sorte de culpabilité, un peu diffuse…
… un drôle de sentiment, comme si on n’avait pas le « droit » de prendre un peu de temps pour soi.
Le truc dont il faut bien se rendre compte, c’est que tout ça n’est généralement qu’en nous.
Ce sont des freins que nous nous mettons nous-même.
Les autres n’en ont pas grand-chose à faire de savoir si vous savez vous écouter ou pas.
Si vous passez quelques heures tranquille chez vous.
Etc.
Le truc, c’est d’arrêter de se mettre tous ces freins.
Et de regarder en soi, honnêtement : « qu’est-ce qui vous rend VRAIMENT heureux ? »
Est-ce que les deux heures hebdomadaires de fitness vous rendent VRAIMENT heureux ? Ou est-ce que vous le faites « parce qu’il faut entretenir son corps ? »
(je prends cet exemple car souvent des clients m’expliquent avoir cette activité ou une autre du genre, mais au fond d’eux c’est rarement un plaisir, parce qu’il y a la pression des gens autour, des regards, de devoir lier contact, et la frustration de ne pas y arriver…).
Souvent, on se rend compte qu’on se met tout plein d’obligations dans notre vie qui ne sont pas de réels plaisirs,
Ou qu’on cherche sans cesse à être plus heureux en « faisant de nouvelles choses », ou en ayant de grands projets (déménagement, changement de job, etc…)
… mais qu’on en oublie de faire les petites choses simples,
Qui apportent réellement du bien-être au quotidien.
Pas toujours facile de faire le tri en soi entre les pressions qu’on se met et les choses dont on a réellement envie.
Cette page pourrait vous aider à vous poser les bonnes questions.
