Ce que je veux partager avec vous aujourd’hui est un peu tordu.
Vous allez voir.
Mais je pense que quand on comprend bien ce concept, ça peut être un véritable « game changer ».
Un truc qui peut donner une toute nouvelle puissance aux cartes que vous avez déjà en main.
Voici donc l’idée.
Le plus gros défi, c’est de s’aimer tel que l’on est.
« s’aimer » est un bien grand mot qui ne veut pas dire grand-chose.
Disons en tout cas :
« se prendre tel(le) que l’on est, et ne pas rejeter certaines parties de nous »
Ça parait simple dit comme ça.
Mais dans la réalité on rejette tous une partie de nous.
Tout le temps.
Si on a peur d’aller parler devant 10 personnes, ça nous énerve d’avoir peur.
On se dit « allez il faut y aller, je suis grand, pourquoi j’ai peur ? »
Et hop, quand on se dit ça, d’une certaine manière on n’accepte pas cette peur.
Et on rejette donc une partie de nous.
Or, cette peur EST une partie de nous.
Que ça nous fasse plaisir ou pas.
Si on critique un peu trop les autres, et qu’on s’en veut de trop critiquer les autres :
Hop on n’accepte pas une partie de nous.
Si on n’arrive pas à aller se coucher tôt, et que ça nous tracasse,
Hop on n’accepte pas une partie de nous.
Si on se sent renfermé en arrivant au bureau,
Hop on n’accepte pas une partie de nous.
On se dit qu’on devrait être différent. Plus ouvert, plus gai.
Si on se sent trop timide,
Encore une fois, c’est une partie de nous que nous rejetons.
Cette timidité EST une partie de nous.
Si on n’aime pas cette timidité, on n’aime pas une partie de nous.
On ne s’aime pas.
Le truc qui change tout, c’est de se dire : j’ai le DROIT.
J’ai le DROIT d’être comme ça.
J’ai le DROIT d’être renfermé.
J’ai le DROIT d’avoir peur.
J’ai le DROIT de critiquer les autres.
J’ai le DROIT de ne pas arriver à me coucher tôt.
L’idée est d’accepter ses défauts.
Et il y a un truc magique qui se passe quand on les accepte.
Prenons un exemple (au hasard ;-)) : vous avez peur de parler dans une réunion.
Tant que vous vous en voulez de ne pas parler en réunion, vous resterez bloqué(e) sur cette peur, et les choses ne changeront pas.
Par contre si vous vous dites : « ok, j’ai le droit d’avoir peur. J’ai le droit d’être paralysé par l’idée de parler. C’est normal. Je suis comme ça. »
En vous disant ça, vous vous acceptez tel(le) que vous êtes.
Et avec le temps :
Cette peur va prendre petit à petit moins d’importance.
Elle va de moins en moins vous paralyser.
Et un jour vous allez la dépasser, parce que ce que vous aurez envie de dire est plus important que cette peur.
La peur n’aura pas forcément disparu, mais vous l’aurez mise dans un petit coin.
Un coin où elle ne vous embête pas trop.
Mais tout ça n’est possible QUE si vous commencez par ne plus rejeter cette timidité.
Par l’accepter pleinement.
Par vous dire que vous avez le DROIT d’être comme ci ou comme ça.
Ce n’est pas très sexy comme idée, car ce n’est pas un truc qu’on peut faire du jour au lendemain.
Ce n’est pas le truc qui va “éliminer votre timidité en 7 jours avec ces 3 étapes magiques”.
Mais c’est autrement plus efficace.
Ca prend un peu de temps oui.
Car il faut apprendre à voir les choses de manière un peu différente.
Il faut apprendre à repérer les aspects de soi qu’on a tendance à rejeter.
A les comprendre.
A les accepter…
Et à changer sa vision des choses, petit à petit, pour reprendre confiance en soi, petit à petit.
C’est tout le sens de mon accompagnement Introverti Epanoui,
un accompagnement sur 7 mois pour vous faire reprendre contact avec vous-même,
vous apprendre à « vous aimer tel(le) que vous êtes »,
à ne plus rejeter certaines parties de vous,
et à vous concentrer sur les choses que vous savez bien faire et qui peuvent faire toute la différence dans votre vie.
Pour vous aider à relever le plus gros défi de tous les temps :
vous aimer tel(le) que vous êtes, et vous épanouir pleinement en tirant le meilleur profit possible des cartes que vous avez déjà en main.
Sans chercher à tricher en piquant dans la pioche des cartes qui ne sont pas à vous.
Tous les détails sur cette page.
